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Un académico de la IBERO Puebla destaca la importancia de la respiración consciente para mantener la calma y mejorar la respuesta en emergencias sísmicas,…
El maestro Óscar Rojas Godínez, académico del Departamento de Ciencias de la Salud de IBERO Puebla, ha subrayado la relevancia de la respiración consciente como una herramienta para mantener la calma y mejorar la respuesta durante sismos y simulacros. Según informó Oro Noticias Puebla, el especialista enfatizó que los simulacros de sismo en México, que incluyen la participación anual en un ejercicio de magnitud 7.7, son una oportunidad para desarrollar herramientas efectivas de respuesta ante emergencias. Durante estos simulacros, se activarán alarmas en celulares y calles para reforzar los protocolos de protección.
La capacidad de mantener la calma y responder de manera efectiva durante un sismo puede reducir riesgos y mejorar la seguridad personal. Las recomendaciones del maestro Rojas Godínez ofrecen herramientas prácticas para que la población mexicana pueda afrontar estos eventos con mayor preparación. La integración de la respiración consciente en la preparación para emergencias puede transformar la reacción instintiva de pánico en una respuesta más controlada y consciente, lo que es vital en un país con actividad sísmica frecuente.
El maestro Rojas Godínez sugiere incorporar la respiración como una herramienta para practicar con anticipación en el contexto de simulacros y sismos. La práctica anticipada de estas técnicas de respiración permite recuperar la calma, tomar control y responder con mayor conciencia del entorno en una emergencia. Esto implica que la población puede empezar a integrar estas prácticas en su rutina para estar mejor preparada cuando ocurra un evento real.
Con información de: enlineapuebla.com, lostitulares.com.mx, oronoticiaspuebla.com.
